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私は朝食にアイルランドのソーダブレッドをオーブンから出して、低脂肪のスプレッドとお茶を飲むのが大好きです。ベーキングの経験がなくても、これはとても簡単に作れます。





私は朝食にアイルランドのソーダブレッドをオーブンから出して、低脂肪のスプレッドとお茶を飲むのが大好きです。ベーキングの経験がなくても、これはとても簡単に作れます。夕食に添えるパンを作りたい場合は、レーズンと砂糖を省き、キャラウェイシードを追加できます。' 低脂肪アイリッシュソーダブレッド

完璧 聖パトリックの日の休日のレシピ 。夕食に添えるパンを作りたい場合は、レーズンと砂糖を省き、キャラウェイシードを追加できます。の素晴らしい面 クロックポットコンビーフとキャベツ または クレームフレッシュ入りアスパラガスネギスープのクリーム。



私は朝食にアイルランドのソーダブレッドをオーブンから出して、低脂肪のスプレッドとお茶を飲むのが大好きです。ベーキングの経験がなくても、これはとても簡単に作れます。夕食に添えるパンを作りたい場合は、レーズンと砂糖を省き、キャラウェイシードを追加できます。' 印刷 5から5投票 このレシピを作りましたか? レビューを残す»

低脂肪アイリッシュソーダブレッド

4 4 4 SP 124.5 Cals 4 タンパク質 27 炭水化物 0.5 脂肪 準備時間:15 調理時間:40 合計時間:55 産出:15 サービング コース:朝食、ブランチ 調理済み:アメリカン私は朝食にアイルランドのソーダブレッドをオーブンから出して、低脂肪のスプレッドとお茶を飲むのが大好きです。ベーキングの経験がなくても、これはとても簡単に作れます。夕食に添えるパンを作りたい場合は、レーズンと砂糖を省き、キャラウェイシードを追加できます。

材料

  • 1 1/2 カップ すべての目的小麦粉
  • 1 1/2 カップ 全粒小麦粉
  • 1 1/2 tsp 重曹
  • 1 tsp
  • 4 大さじ シュガー
  • 1 1/2 カップ 1%バターミルク
  • 3 オズ 2/3カップレーズン
保存する

指示

  • オーブンを375°に予熱します。
  • 泡だて器で大きなボウルにすべての乾燥材料(最初の5つ)を混ぜます。
  • 柔らかい生地が形成されるまで、木のスプーンでかき混ぜながらバターミルクをゆっくりと加えます。
  • レーズンを加え、パラフィン紙または粉にした表面で生地を約1分間軽くこねます。
  • 丸く、わずかに平らな形に成形します。
  • シリコン製のベーキングマットまたはパーチメント紙を使ってクッキーシートの上に置きます。
  • 鋭利なナイフを使用して、上部に約1/2インチの深さのXを作成します。黄金色になるまで約40分焼きます。
  • それが行われたかどうかをテストするには、つまようじをパンに挿入し、きれいになったら完了です。
  • サーブする前に、パン屋の棚で約5〜10分間冷まします。

栄養

サービング:オンススライスカロリー:124.5kcal炭水化物:27gタンパク質:4g太い:0.5gコレステロール:1mgナトリウム:307mgファイバ:1.5gシュガー:8.5g ブルースマートポイント:4 グリーンスマートポイント:4 パープルスマートポイント:4 ポイント+:3 キーワード:アイルランドのソーダブレッドのレシピ、低脂肪のアイルランドのソーダブレッド、ソーダブレッド、聖パトリックの日のデザート、聖パトリックの日のレシピ

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