フライパンメキシカンズッキーニは、溶けたケソブランコをトッピングしたハラペーニョからのちょっとしたキックで信じられないほど美味しいです。とても簡単で迅速なので、ぜひお試しください!
メキシコのズッキーニ
夏にはズッキーニが足りないのですが、実は ズッキーニのレシピ もっとアイデアが必要な場合は私のインデックスに。
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あなたはこれを試さなければなりません!少ないオイルで少し調整しただけで、コリアンダーのペストを作るのではなく、コリアンダーのピクルスにしたハラペーニョをキックに加えました。それは私の期待を完全に超えました。
フライパンメキシカンズッキーニの作り方
その他のズッキーニレシピ

フライパンメキシカンズッキーニ
4 4 4 SP 準備時間:5 分 調理時間:10 分 合計時間:15 分 産出:4 サービング コース:副菜 調理済み:メキシコ人 フライパンメキシカンズッキーニは、溶けたケソブランコをトッピングしたハラペーニョからのちょっとしたキックで信じられないほど美味しいです。材料
- 1 にんにく、みじん切り
- 1 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
- 1 ポンド ズッキーニ、さいの目に切った
- 1 大きなトマト、芯を取り、種をまき、さいの目に切った
- 1 緑ネギ、薄くスライス
- 1 大さじ みじん切りにした新鮮なコリアンダー
- 1 tsp ハラペーニョのピクルスのみじん切り
- 1/2 カップ ホワイトチーズが崩れた、またはフレッシュチーズ、コティヤまたはフェタチーズ
- フレッシュライムジュース、味わう
- 塩、味わう
- 挽きたての黒コショウ、味わう
指示
- にんにくを大きなフライパンで中火で1分間油で調理し、焼けるまでかき混ぜます。
- ズッキーニを加え、時々かき混ぜながら、約3分または少し柔らかくなるまで調理します。
- トマトとねぎを加えて3分ほど煮ます。
- スキレットを火から下ろし、コリアンダー、ハラペーニョ、ライムジュースを加えます。
- 塩こしょうで味を調え、ケソブランコをのせます。ホットサーブ。
ビデオ
栄養
サービング:1/レシピの4番目、カロリー:102kcal、炭水化物:8g、タンパク質:5g、太い:6g、コレステロール:17mg、ナトリウム:211mg、ファイバ:二g、シュガー:3g ブルースマートポイント:4 グリーンスマートポイント:4 パープルスマートポイント:4 ポイント+:4 キーワード:メキシコズッキーニ、メキシコズッキーニレシピ、メキシコズッキーニレシピ、スキレットメキシカンズッキーニ、ズッキーニメキシコスタイル



