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フライパンメキシカンズッキーニは、溶けたケソブランコをトッピングしたハラペーニョからのちょっとしたキックで信じられないほど美味しいです。とても簡単で迅速なので、ぜひお試しください!





このズッキーニは、ハラペーニョからのメキシコのキックを少し加えてから、溶かしたケソブランコをトッピングすると、信じられないほど美味しいです。それ'
メキシコのズッキーニ

夏にはズッキーニが足りないのですが、実は ズッキーニのレシピ もっとアイデアが必要な場合は私のインデックスに。



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私は料理本の常習者です。家のすべての本を置くスペースが不足しているので問題ですが、それでも新しい本を購入するのを止めることはできません。しかし、最大の問題は、私がそれらをちょっと無視していることです。しかし、今週末、私はアーロン・サンチェス(チョップドの審査員の一人、私のお気に入りのショーの1つ)の料理本を読んでいました。 シンプルな料理、大きな味 (affil link)チョップドの審査員の一人であり、私は彼のメキシコのズッキーニのレシピに出くわしました。

あなたはこれを試さなければなりません!少ないオイルで少し調整しただけで、コリアンダーのペストを作るのではなく、コリアンダーのピクルスにしたハラペーニョをキックに加えました。それは私の期待を完全に超えました。



フライパンメキシカンズッキーニの作り方

その他のズッキーニレシピ

木のスプーンで黒い鋳鉄のフライパンでメキシコのズッキーニ。' 印刷 5から20投票 このレシピを作りましたか? レビューを残す»

フライパンメキシカンズッキーニ

4 4 4 SP 102 Cals 5 タンパク質 8 炭水化物 6 脂肪 準備時間:5 調理時間:10 合計時間:15 産出:4 サービング コース:副菜 調理済み:メキシコ人 フライパンメキシカンズッキーニは、溶けたケソブランコをトッピングしたハラペーニョからのちょっとしたキックで信じられないほど美味しいです。

材料

  • 1 にんにくみじん切り
  • 1 大さじ エクストラバージンオリーブオイル
  • 1 ポンド ズッキーニさいの目に切った
  • 1 大きなトマト芯を取り、種をまき、さいの目に切った
  • 1 緑ネギ薄くスライス
  • 1 大さじ みじん切りにした新鮮なコリアンダー
  • 1 tsp ハラペーニョのピクルスのみじん切り
  • 1/2 カップ ホワイトチーズが崩れたまたはフレッシュチーズ、コティヤまたはフェタチーズ
  • フレッシュライムジュース味わう
  • 味わう
  • 挽きたての黒コショウ味わう
保存する

指示

  • にんにくを大きなフライパンで中火で1分間油で調理し、焼けるまでかき混ぜます。
  • ズッキーニを加え、時々かき混ぜながら、約3分または少し柔らかくなるまで調理します。
  • トマトとねぎを加えて3分ほど煮ます。
  • スキレットを火から下ろし、コリアンダー、ハラペーニョ、ライムジュースを加えます。
  • 塩こしょうで味を調え、ケソブランコをのせます。ホットサーブ。

ビデオ

栄養

サービング:1/レシピの4番目カロリー:102kcal炭水化物:8gタンパク質:5g太い:6gコレステロール:17mgナトリウム:211mgファイバ:gシュガー:3g ブルースマートポイント:4 グリーンスマートポイント:4 パープルスマートポイント:4 ポイント+:4 キーワード:メキシコズッキーニ、メキシコズッキーニレシピ、メキシコズッキーニレシピ、スキレットメキシカンズッキーニ、ズッキーニメキシコスタイル 無グルテンの' ケトレシピ' 低炭水化物' 30分未満' ベジタリアンミール' 4 PP 4 SP 4 SP 4 SP 5月5日 きれいな食事 卵のないレシピ ラテンレシピ 低ナトリウム レシピ 側面 夏 ズッキーニのレシピ 投稿 2020年8月23日 沿って ジーナ 133 コメント / コメントを残す '