きゅうりのスライスにエビのサラダ-スキニーテイスト

私はこのエビのサラダをギリシャヨーグルトとライトマヨネーズのミックスで明るくし、キュウリのスライスに添えて完璧なパーティーの前菜にします。

きゅうりのスライスにエビのサラダ

クラシックなエビのサラダはとても簡単に作ることができ、外が暑いときに最適です。調理済みのエビを購入する場合は、キッチンを温める必要がなく、時間を節約できます。きゅうりのスライスにエビのサラダをトッピングするのは、シンプルな低炭水化物の前菜で、きっと感動することでしょう。このサラダは、パンやミックスグリーンの上で提供される場合、おいしいスナックやランチにもなります。他のいくつかのバリエーションについては、 クリーミーなエビとセロリのサラダ そして ピリ辛エビとアボガドのサラダライムを添えて 。

マヨネーズが必要なレシピを明るくするために、私は常にギリシャヨーグルトを手元に置いています。マヨネーズとギリシャヨーグルトを組み合わせて、脂肪とカロリーを減らしました。結果はクリーミーで美味しかったです！

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エビのサラダを出す方法

キュウリのラウンドで提供されるエビのサラダは最高の前菜になりますが、エンダイブスライスやクラッカーにも効果があります。このエビのサラダでもっと食事を作りたい場合は、レタスの上にキュウリ、トマト、アボカドを添えて野菜を追加してください。全粒粉パンのサンドイッチとしても最適です。

このエビのサラダは事前に作ってもいいですか？

イベントの前日にこのエビのサラダを作ることができます。新鮮さのためにすぐにシーフードを食べるのが本当に最善ですが、エビは冷蔵庫で最大3日間保存されます。

エビのサラダのバリエーションとヒント：

• エビのサラダに新鮮なディルを追加します。
• アドボ調味料や調味料塩がない場合は、オールドベイ調味料またはガーリックパウダー、オニオンパウダー、塩の混合物を使用してください。
• このレシピでは、きゅうりなしで約1ポンドのサラダができます。
• 時間を節約するために、新鮮または冷凍の調理済みエビを購入してください。

きゅうりのスライスにエビのサラダを作る方法

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きゅうりのスライスにエビのサラダ

材料

• 3/4 ポンド 調理されたエビ、皮をむいた（皮をむいた後の重量）
• 二 セロリの茎、みじん切り
• 1 大さじ 赤タマネギ、みじん切り
• 二 大さじ 軽いマヨネーズ、ヘルマンズを使用しました。ケトのラベルを確認してください
• 1 大さじ 無脂肪ギリシャヨーグルト、ケトの全脂肪
• 調味料塩またはアドボ調味料
• 塩と挽きたてのコショウ
• 30 きゅうり薄切り、約1大
• 付け合わせ用のみじん切りチャイブ

指示

• エビ、セロリ、タマネギ、マヨネーズ、ヨーグルト、季節を合わせて、味付け塩またはアドボとコショウで味わう。
• きゅうりを大皿に並べ、塩で味付けし、各スライスにエビのサラダ大さじ山盛りをのせます。
• 付け合わせ用に刻んだチャイブをのせます。

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