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これは良いことです!ハラペーニョペッパーのほんのりと香るクリーミーなアボカドドレッシング。





七面鳥のミートローフカップケーキ

退屈なグリルチキンサラダをエキサイティングなものにし、グリーンの上やサンドイッチの上で使用します。バターミルクの使用量を少し減らすと、すごいディップになります。これは茶色に変わることなく数日間冷蔵し続けます。低炭水化物、グルテンフリー、卵フリー、ベジタリアン、そしておいしい!



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ピリッとしたアボカドコリアンダーバターミルクドレッシング

SP 50 Cals タンパク質 5 炭水化物 3 脂肪 合計時間:15 産出:6 サービング 調理済み:アメリカンこれは良いことです!ハラペーニョペッパーのほんのりと香るクリーミーなアボカドドレッシング。

材料

  • 3/4 カップ 低脂肪バターミルク
  • 1 小さなハラペーニョ種を取り除き、辛くしたい場合はそのままにしておきます
  • 1/4 カップ 新鮮なコリアンダーの
  • 1 ミディアムハースアボカド
  • 1 クローブ ニンニク
  • 大さじ 刻んだネギ
  • 1ライムのジュース
  • 1/8 tsp クミン
  • 1/4 tsp 挽きたてのコショウ
  • 1/2 tsp コーシャーソルト
保存する

指示

  • ブレンダーですべての材料を組み合わせ、滑らかになるまでブレンドします。
  • ドレッシングを薄くするにはバターミルクを追加し、ディップを厚くするには使用量を減らします。

栄養

サービング:3大さじ1/2カロリー:50kcal炭水化物:5gタンパク質:g太い:3g飽和脂肪:0.6 0.6gコレステロール:1mgナトリウム:128mgファイバ:1.5gシュガー:g ブルースマートポイント: グリーンスマートポイント: パープルスマートポイント: ポイント+: キーワード:グルテンフリー、低炭水化物、30分未満、ベジタリアンミール 無グルテンの' 低炭水化物' 30分未満' ベジタリアンミール' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP アボカドに取りつかれている 卵のないレシピ レシピ サラダドレッシング 投稿 2012年4月16日 沿って ジーナ 136 コメント / コメントを残す '